为进一步促进我校教职工身心健康发展，11月4日下午，我校特邀威海市中医院康复医院史玲副院长到校作了题为《关注心身健康 成就艺术人生》的心理健康知识讲座。

讲座中，史院长针对我校教职工心理特点及心理需求，用幽默诙谐的语言，深入浅出地引领与会者做好情绪管理。首先，介绍了情绪的双面属性，处理得当有益生命成长，处理不当损人害已。接着，分析情绪产生的原因，介绍了“情绪ABC理论”，即情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知，“人不是为事情而困扰，而是被对这件事情的看法困扰”。 最后，提出解决负面情绪的方法，即“情绪钥匙掌控在自己手中”，“去除不合理的认知，建立科学的、合理的认知是建立正面情绪的关键”。

讲座后，教职工纷纷表示，听了这次课受益匪浅，深刻理解到情绪与工作生活有着直接而重要的关系。这次巡讲，进一步增强了教职工心理保健意识，引导教职工学会正确地进行心理调节，缓解心理压力、快乐工作、幸福生活。