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威海艺校举办教师心理健康主题讲座

来源:威海艺术学校 作者:不详 发布时间:2020-11-05

    为促进教师身心健康,11月4日,威海艺校邀请市中医院康复医院史玲副院长到校作了题为《关注心身健康 成就艺术人生》的心理健康主题讲座。

  讲座中,史院长针对教师队伍心理特点及需求,用幽默诙谐的语言,深入浅出地引导教师做好情绪管理。她首先介绍了情绪的双面属性,处理得当有益生命成长,处理不当损人害已。接着,她分析了情绪产生的原因,介绍了“情绪ABC理论”,即情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知,“人不是为事情而困扰,而是被对这件事情的看法困扰”。最后,史院长提出解决负面情绪的方法,即“情绪钥匙掌控在自己手中”,“去除不合理的认知,建立科学的、合理的认知是建立正面情绪的关键”。
  讲座结束后,广大教师纷纷表示,听了这次讲座受益匪浅,深刻理解到情绪与工作、生活有着直接和重要的关系。这次主题讲座的举办,进一步增强了教师的心理保健意识,引导教师学会正确地进行心理调节,通过积极缓解心理压力,实现快乐工作、幸福生活!

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